正直な話から始めよう
ホルモン変化は身体の反応を変える。でも快感を終わらせるわけではない。この区別が大切。だから多くの人が更年期と性について聞かされる情報の大半は、ふたつの役に立たないカテゴリーのどちらかに落ちている。「すべてが乾く」か「心配しなくて大丈夫、すべて問題ない」のどちらか。どちらも間違っているし、どちらも役に立たない。
ここに何が実際に起きるのか、生理学的に説明しよう。そしてそれが実際の経験で何を意味するのか。
ホルモン低下が起こすこと
エストロゲンが低下する。これは組織の厚さ、潤滑、刺激に対する身体の反応速度を変える。テストステロンも低下する。そう、卵巣を持つ人もテストステロンを作っている。それは欲望の主要な貢献者。骨盤底はエストロゲンの低下でサポートが少なくなり、オルガスムの感覚が変わることがある。ときには浅く、ときはより集中したものになる。
それが物理的な部分。でもここに変わらないものがある。脳の興奮経路は変わらない。クリトリスの神経密度は変わらない。快感の脳の能力は変わらない。そしてあなたのオルガスムの能力、しばしば強烈に、変わらない。
多くのクライアントが報告するのは、人生で最も満足のいくオルガスムが更年期後に起きたということ。これは社交辞令ではない。臨床的な共通観察。
ものが異なる理由。実は良い理由
みっつの理由がある。
1. 気が散らなくなる。 ホルモンサイクル、生殖能力への懸念、社会的期待の認知負荷が消える。多くの人は精神的な明晰さだけで、経験が完全に変わるのを見つける。
2. より多くの許可。 更年期後、パートナーのために演技する文化的な圧力が軽くなる。何十年もの間、誰かのリズムに合わせて快感を調整していた人は、初めて自分のものを探索する。
3. より良い道具。 Lemのような吸引式デバイスは特に更年期後の身体で機能する。組織が薄いときに必要とする直接的な摩擦を要求しないため。吸引は同じ機械的な圧力なしで神経を刺激。
身体的調整が役立つこと
ほぼすべての更年期後クライアントに勧める4つのもの。
ウォーターベースの潤滑剤、常に。 あなたが壊れているからではなく、より薄い組織がそれから利益を得るため。シリコンベースの潤滑剤はより豊かに感じるが、シリコンおもちゃを傷つけることができる。ウォーターベースに固執。
より長い準備時間。 興奮は立ち上がるのに時間がかかる。5分ではなく15-25分を予算。
低い初期強度。 Lemパターン1-3で始めて、上に進む。あなたの組織は感謝する。
骨盤底への注意。 ケーゲル、はい。でもその逆も。骨盤底を完全に弛緩させるのを学ぶこと。エストロゲン低下とともにより硬くなる。
物理的調整より重要な感情的なもの
更年期は多くの場合、他の中年の移行と共に来る。成人した子ども、関係の変化、キャリアの変化、悲しみ。誘惑は快感の変化が、ホルモンであると仮定すること。ときどきそうだ。しばしばホルモンの衣装を着ている何か他のもの。
あなたがこの移行の間、パートナーと一緒に働いている場合、最も価値のあることはふたつの会話を分ける。「身体が異なる反応をしている」は「再接続したい」とは別の話題。混同するのは、両方の会話を行き止まりに変える。
快感に痛みが現れたら、待たないで。更年期性器尿路症候群は本物で、一般的で、非常に治療可能。しばしば最小限の全身吸収を持つ局所エストロゲンクリームで。良い更年期訓練を受けたGPや婦人科医は週に経験を変える。
欲望が完全に消えて戻らないなら、テストステロン療法が話す価値がある。米国ではより保守的に処方されているが、英国やオーストラリアでは、それは入手可能で、しばしば正しい人のために人生を変える。
レモンバイブレーターは更年期後に異なる理由
Lemのような吸引式デバイスは、更年期による組織変化に特に効果的に適応する。直接的な摩擦に敏感になった組織の場合、吸引刺激は穏やかだが強力。パターンは調整でき、あなたは完全にコントロール下。
振動と異なり、吸引は神経層に深く到達する。組織が薄いとき、これはより満足をもたらす。多くのクライアントは更年期後にLemに切り替えて報告し、最も強い快感がついに戻ったと言う。
これは偶然ではない。デバイスが身体の変化に適応するとき、喜びも適応する。
パートナーとの会話が起こるべきこと
更年期後、多くのカップルはセックスについて再交渉する。それは不安定に感じることができる。正直さが重要。「遅い興奮時間」は「あなたへの欲望の欠如」を意味しない。前者は生物学である。後者は関係の問題。かつ分離された。
別のもの。パートナーが何かが「間違っている」と感じ、あなたは何かが「間違っている」と感じないなら、誤解が発生。時間を取る。説明する。あなたの身体は変わったが、あなたの快感の能力ではない。実際、多くの場合、それは深まった。
医学的に見守るべきこと
性交中に痛みが起こり始めたら、それは医学的な会話。更年期性器尿路症候群と呼ばれる。実際で治療可能。通常、局所エストロゲンクリームで、わずか数週間で劇的な改善。
潤滑剤と前戯よりも多くが必要に見える場合、医師と話す。それは治療可能な条件。恥ずかしくない。実際、多くの医師が見て治療するのを望む。
更年期は終わりではない。新しい章。何度も何度も、より良い。
よくある質問
更年期後、私はオルガスムをまったく達成できなくなります。これは通常ですか。
それは報告される。でも治療可能。オルガスムの難しさは複合的。ホルモン低下は一部であるが、すべてではない。ストレス、関係の動力、体のイメージの問題がもっと関与することが多い。医師から始めて、テストステロンと血液検査を排除する。その後、セラピストまたはセックスセラピスト。一つではなく複合的なアプローチが最も効果的。
潤滑剤がどれだけ重要ですか。本当に毎回必要ですか。
はい。更年期後の組織はより薄い。摩擦なしで潤滑剤を使うと、痛みが軽減され、快感が高まる。あなたは壊れていない。組織は異なるだけ。ウォーターベース、常に。シリコーンおもちゃの場合、シリコーン潤滑剤は品質を劣化させる。実験する。高品質のものを見つけて、それを使う。
吸引式バイブレーターは標準的な振動より良いですか。
それはあなた次第。多くの更年期後のクライアントは吸引が穏やかに感じるが、同等に強力であると見つけた。振動は時々、薄い組織に敏感すぎる。吸引は異なる種類の刺激。あなたはパターンを調整でき、それはより多くのコントロール。試してみる価値がある。Lemのような吸引式デバイスは人気の理由がある。
更年期後、セックスへの欲望が完全に消えました。これは修復可能ですか。
しばしば。でも複雑。欲望は複数の層がある。ホルモン低下は一部である。ストレス、疲労、関係の満足、体のイメージもすべてが重要。医師とセラピストの両方と働く。テストステロン療法は時々助ける。そして多くの場合、それは単なる再接続である。パートナーとの親密さ。時間。許可。多くの女性は何年も後に欲望が戻ると言う。急いではいけない。
敏感な組織で吸引を試すのは安全ですか。
はい。実際、より安全。直接的な振動よりも穏やかで、あなたはコントロールできる。低い設定で始める。あなたの身体に耳を傾ける。痛みがあればやめる。快感があれば続ける。吸引式デバイスは更年期後の敏感性のために設計されている。
潤滑剤のタイプは本当に重要ですか。
それは。シリコーン潤滑剤はより長く持つが、シリコンおもちゃを傷つける。Lemはシリコンで、ウォーターベースの潤滑剤で使う必要がある。ウォーターベースはより早く乾くが、より再適用しやすく、すべてのおもちゃで安全。投資する。良い潤滑剤が違いを作る。
最後に
更年期は快感の終わりではない。それは新しい開始。あなたの身体が変わった。あなたの脳の快感は変わらない。実際、多くの場合、あなたの許可と明晰さとより良い道具で、それは深くなる。Lemのようなレモンバイブレーターは、この段階での身体に特に効果的に仕事する。時間をかける。実験する。自分自身に耳を傾ける。あなたの快感は更新する価値がある。
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